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Volkshochschule

vhs - Außenstelle Schwanfeld

Programm Herbst/Winter 2018/19

Anmeldung im Rathaus Schwanfeld ab Freitag, 7. September, ab 14.30 Uhr.

Telefonische Anmeldung sowie schriftliche, Fax- und Mail-Anmeldungen werden erst am 7.9. ab 15.30 Uhr angenommen und bearbeitet. Von jedem Anwesenden werden am 7.9. nur zwei Anmeldungen pro Kurs angenommen, solange weitere Personen zwecks Anmeldung anstehen.

Öffnungszeiten Rathaus:

Mo 9-12 Uhr;

Mo + Mi + Fr 14.30-17 Uhr.

Ansprechpartnerin im Rathaus:

Renate Feuerbach, Tel.: 09384 9717-0, E-Mail-Adresse: info@schwanfeld.de

Anschrift: Rathausplatz 2, 97523 Schwanfeld.

 

 

Einzelveranstaltungen

Schwanfeld - unsere Heimat

Öffentliche Führungen im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Schwanfeld - unsere Heimat".

Anmeldung für alle Veranstaltungen im Rathaus Schwanfeld möglich.

 

SF01 – Führung im Jüdischen Friedhof

Ein jüdischer Friedhof ist ein Friedhof mit Besonderheiten, die sich aus den Gesetzen des Judentums ergeben. Während der Führung wird besonders auf das Sterben, den Tod, die Beerdigung, das Trauern, das Trösten und das Totengedenken im Judentum eingegangen. Zugleich erfahren die Besucher einiges über die Schwanfelder Juden und es besteht die Möglichkeit, das Taharahaus – das Haus der Reinheit – mit dem Brunnen zu besichtigen.

Freiwillige Spenden werden für einen guten Zweck verwendet.

Petra Schmid, So am 4.11., 13.30 Uhr, Jüdischer Friedhof Schwanfeld, Ludwig-Gutmann-Weg, Eintritt frei

 

SF02 – Führung im Bandkeramik-Museum

Schwanfeld – das älteste Dorf Deutschlands. Sie erhalten Einblick in das Leben der frühesten Steinzeitbauern in Deutschland und in Schwanfeld. Da die Ausstellungstücke nicht nur betrachtet, sondern auch angefasst und ausprobiert werden können, wird der Besuch für Erwachsene wie Kinder zum einmaligen "be-GREIF-baren" Erlebnis.

Freiwillige Spenden werden für das Bandkeramik-Museum verwendet.

So am 21.10., 14 Uhr, Bandkeramik-Museum Schwanfeld, Pfarrgasse 4, Eintritt frei

 

SF03 – Ernährung im Alter

Eine gesunde, abwechslungsreiche und bedarfsgerechte Ernährung ist in jedem Lebensalter wichtig. Nur so können Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erhalten bzw. gesteigert werden. Der Ernährung älterer Menschen sollte man jedoch besondere Aufmerksamkeit schenken, da aufgrund von veränderten Körperfunktionen und altersbedingten Erkrankungen häufig spezielle Ernährungsempfehlungen gelten.

Was verändert sich im menschlichen Körper im Alter? Wie können Mangelzustände vermieden werden?

Und wie kann das Wohlbefinden gesteigert und die Leistungsfähigkeit erhalten bleiben?

Der Vortrag richtet sich an ältere Menschen und ihre Angehörigen.

Die Referentin ist Heilpraktikerin.

Barbara Mantel, Mi am 30.1., 19 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Eintritt 2 €

 

 

Kurse

SF04 – Französischer Konversationskurs

Pourquoi ne pas choisir, pour ce cours d'hiver, un polar comme lecture pour en discuter et approfondir nos connaissances  de français.

Venez nous rejoindre.

Kristin Seiwert, 10-mal, Mo ab 8.10., 19.30-21 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 69 €

 

SF05 – Kundalini Yoga 50+

Kurs für die "goldenen Jahre".

Der Kurs richtet sich speziell an die Bedürfnisse älterer Menschen und Personen mit Bewegungseinschränkung.

Yoga wirkt entspannend und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es belebt und aktiviert die Selbstheilungskräfte, kann Osteoporose vorbeugen, ermöglicht bis ins hohe Alter Freude am eigenen Körper zu haben.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser).

Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.

Monika Lang, 15-mal, Di ab 2.10., 16-17.30 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 75 €

 

SF06 – Kundalini Yoga

Tägliche Herausforderungen des Alltags gelassener, flexibler und entspannter annehmen. Kundalini Yoga mit seinen gezielten Übungsreihen aktiviert die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Durch den Dreiklang von Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation hilft es uns auf dem Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser).

Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.

Monika Lang, 15-mal, Di ab 2.10., 17.45-19.15 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 75 €

 

SF07 – Qigong – Kraftquelle im Alltag

Sich selbst verwöhnen mit Qigong

Mit sanften, fließenden Qigong-Bewegungen werden die Beweglichkeit gefördert, Gelenke mobilisiert, Balance und Gleichgewicht gestärkt. Hierbei werden die körperlichen und geistigen Fähigkeiten vitalisiert. Regelmäßiges Üben hilft Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Die Übungen sind leicht erlernbar und können mühelos in den Alltag übernommen werden. Sie sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Willkommen sind Anfänger/innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.

Der Kurs entfällt am 7.11.

Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.

Petra Bleil, 7-mal, Mi ab 17.10., 18.30-19.30 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 24 €

 

SF08 – Squares, Quadrillen, Rounds, Gassen- und Linetänze für Einsteiger/innen

Tanz mit – bleib fit!

Tanzen ist die schönste Art, seine geistige und  körperliche Fitness zu fordern und zu fördern. Tanzen vermittelt Lebensfreude, bedeutet Gemeinschaft und steigert das Wohlbefinden.

Nach flotter Musik werden Squares und Quadrillen, Rounds, Kontra- und Linetänze in verschiedenen Aufstellungsformen vermittelt. Jung und alt – jeder kann alleine kommen, es wird kein Tanzpartner benötigt.

Bitte mitbringen: geschlossene Schuhe.

Termine: 28.9., 5.10., 19.10., Do 25.10. (18.30-20 Uhr), 9.11., Do 15.11. (18.30-20 Uhr), 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.

Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.

Eva Adelhardt, 10-mal, Fr ab 28.9., 19-20.30 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 35 €

 

SF09 – Töpfern

Nach eigenen Vorstellungen werden an den ersten beiden Kurstagen Gegenstände aus rotem bzw. weißem Ton in Aufbau- bzw. Plattentechnik gefertigt (z.B. Deko für Haus und Garten, Weihnachten etc.) und am dritten Kurstag glaciert. Material- und Brennkosten werden im Kurs berechnet.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie mit rotem oder weißem Ton arbeiten möchten.

Helga Forner, Mo/Di 15./16.10., 19.30-21.45 Uhr, Mo 5.11., 18-21.45 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Kirchgasse 10, Gebühr 25 €

 

SF10 – Wirbelsäulengymnastik

Die Freude an der Bewegung, die Steigerung der Fitness und die Förderung der Wahrnehmung des eigenen Körpers – dies sind zentrale Ziele, die im Kurs anvisiert werden sollen. Die Kursinhalte umfassen dabei die Bereiche Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungstraining sowie Kräftigungsübungen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe, Gymnastikmatte.

Bitte beachten Sie, dass sich einzelne Kurstage aufgrund der Raumauslastung nach hinten verschieben können.

Heide Gabold, 10-mal, Mo ab 1.10., 19-20 Uhr, Bürgerzentrum Schwanfeld, Bürgerzentrum, Kirchgasse 10, Gebühr 45 €

 

 

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